مطبخ ست البيت
وصفات طبخ ونصائح لمطبخك

طريقة عمل بسكوت الشوفان للرجيم

تحضير بسكويت الشوفان للتخسيس

طريقة عمل بسكوت الشوفان للرجيم, يعتبر الشوفان من الحبوب المغذية، الغنية بالبروتينات، وإلى جانب مذاقه اللذيذ، يعتبر فقيرا بالسعرات الحرارية ومناسب لأصحاب الحميات الغذائية والرجيم.

يكفي لـ:12 أشخاص  كالوري:750  وقت الطهي:20 دقيقة


مقادير بسكويت الشوفان للرجيم

  • 8 ملاعق شوفان كبيرة
  • كوب طحين (نخالة)
  • ربع كوب طحين عادى
  • 1 حبة بيض
  • ملعقة فانيليا صغيرة
  • 2 ملعقة زيت ذرة صغيرة
  • ملعقة بيكنج بودر صغيرة
  • 2 ملعقة قرفة صغيرة (مطحونة)
  • نصف كوب سكر (دايت)
  • نصف كوب حليب (خالي الدسم)

طريقة تحضير بسكويت الشوفان للرجيم

  • نخلط الشوفان والنخالة والطحين والبيكينج باودر والقرفة والسكر في إناء مناسب.
  • في وعاء صغير نخلط البيضة والزيت والفانيليا.
  • نمزج الخليطين إلى أن تتكون عجينة شبه لينة.
  • يوضع ورق الزبدة الخاص بالفرن في صينية، ثم يتم تحضير أقراص صغيرة. تدخل الصينية إلى الفرن على نار هادئة إلى أن تنضج.

سجلي بالنشرة الإلكترونية
سجلي بالنشرة الإلكترونية
سجلي معنا لمعرفة أجدد و ألذ الوصفات في مطبخ ست البيت
يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. موافقة قراءة المزيد